第91节（4 / 4）

  这个舞蹈室大概占了地下健身房三分之一的面积，材料很好，装起来很快，半天就装好了，柳苇现在每天都要里面蹦两三个小时，蹦完就去健身房的浴室洗澡，还可以蒸一会儿桑拿。
  蹦完上来，减肥餐是全都打成绿色糊糊的营养粥。
  她现在的嗓子还是火辣辣的疼，喝水都疼，喝这种打得极细极滑的稠粥倒是没事，让她很惊讶。
  家政：“里面有山药，那东西煮起来滑溜，对嗓子也好。”
  营养糊糊是甜的，味道很淡的甜味，家政说放了蜂蜜。
  家政：“蜂蜜里含的是葡萄糖和果糖，它是纯能量，不会转化成脂肪，当然吃多了一样会得糖尿病，不过减肥时在运动前后拿它来当一点点能量补充剂就很不错了。”
  柳苇跟着这个家政真是学了不少减肥知识，至少以前她的食谱里不会有蜂蜜的。 ↑返回顶部↑